Lerne fünf negative Glaubenssätze kennen, die deiner erfolgreichen und langfristigen Gewichtsabnahme im Weg stehen.

Warum so viele Menschen mit ADHS auch mit Binge Eating Attacken zu kämpfen haben und was du tun kannst, um diesem Kreislauf zu entkommen.

Warum Fitnessuhren dir niemals deinen genauen Kalorienverbrauch anzeigen werden und wovon dieser wirklich abhängt.

Erfahre in diesem Blogpost mehr über die Vor- und Nachteile von Geräte- und Freihanteltraining.

Warum die Zahl auf der Waage unwichtig ist, was dein Gewicht beeinflusst und wie du Fortschritt unabhängig von deinem Gewicht messen kannst.

Erfahre hier, warum die eigene Ernährung mit ADHS ein schwieriges Thema sein kann.

Welche Probleme es mit ADHS in Bezug auf Sport und Training geben kann, erfährst du hier.

In diesem Blogpost erfährst du, was Stress eigentlich genau ist, welche verschiedenen Arten von Stress es gibt und wie du Stress abbaust.